会えてよかった・・・　～マダムの宝石箱～

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新スタートの４月～
何かと生活が変わる…今、

行政では「メタボ」によって…保険料も変わる！などと。。。

自分改革…スタートも？　迫られるかなぁ！

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時事通信のこのような記事が目にとまる！
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不規則な食事で「肝臓時計」異常＝コレステロール上昇－ラットで確認・名古屋大

○脂っこい食事を不規則に取る生活を続けると、コレステロールの代謝を担う肝臓の「体内時計」が異常となり、同じ食事内容でも規則正しく取った場合に比べ、血中コレステロール濃度が大幅に上がる可能性が高いことが分かった。名古屋大大学院生命農学研究科の小田裕昭准教授らがラットの実験で確認し、５日までに日本農芸化学会で発表した。

　この研究は、「規則正しい食生活をしないと不健康になる」メカニズムの解明が目的。小田准教授は「頭の睡眠リズムは日光の影響が大きいが、身体は食事に合わせようとする。交代制勤務などの場合でも、１日３、４回、できるだけ普段と同じ時間に食事した方がいいのでは」と話している。

　研究チームは、コレステロールが高くなるよう配合した餌を、６匹ずつ２グループのラット（夜行性）に与えた。いつでも食べられる状態にしたグループは、主に夜になって起きたときと、明るくなって寝る前の２回、餌を食べた。別のグループには、同じ内容と量の餌を４分の１ずつに分け、昼夜を通して６時間ごとに与えた。

　その結果、昼夜構わず餌を食べることになったラットは、肝臓からのコレステロール放出量が増え、血中濃度が１００ミリリットル当たり約２００ミリグラムから約２７０ミリグラムと、１．３倍上昇。肝臓でコレステロールが代謝されると胆汁酸として排出されるが、ふんに含まれる量も減っていた。

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規則正しい生活は…本当に必要ですね
お肌の老化対策にも　一番！ですし。。。

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